La nutrizione ottimale è un pilastro dell'erboristeria medica

Come investigare le cause di sovrappeso e obesità?

Prima di scegliere le strategie per riattivare il metabolismo e per ritrovare la forma fisica ideale, sarebbe utile richiedere un’investigazione approfondita di ogni possibile blocco metabolico e possibili fattori eziologici ambientali persistenti.

Tra i fattori principali per un aumento di penso eccessivo, ci sono i cambiamenti climatici e stagionali, spesso rapidi, i quali influenzano sensibilmente i ritmi fisiologici e possono scoraggiarci nello svolgimento dell'attività fisica che dovrebbe essere quotidiana entro i limiti delle capacità motorie di ognuno.

Ad esempio, l'esposizione al sole troppo saltuaria diminuisce la capacità del nostro corpo di sintetizzare la vitamina D necessaria al buon umore e al mantenimento della nostra energia vitale.

La quantitá di vitamina D dovrebbe soddisfare il fabbisogno quotidiano. Per stabilire il giusto livello di vitamina D, potete richiedere esami ematici o altri esami specifici dall'Erborista e Nutrizionista, la quale é anche esperta in Mico-Terapia.

Se soffrite di stanchezza cronica, un trattamento disintossicante e dimagrante potrebbe non riuscire a farvi mantenere il peso ideale appena raggiunto se non brevemente.

La spossatezza è segno che il nostro corpo si trova in stato di deficit energetico nutrizionale oppure immunitario, particolarmente in seguito a una convalescenza parziale da infezioni croniche o acute non pienamente guarite e che hanno lasciato tracce profonde da non sottovalutare.

Un programma dimagrante può avere risultati duraturi, purché il terreno digestivo possa essere ripristinato adeguatamente dalla flora microbica intestinale (microbioma), allo stomaco, all’esofago, alla cavità orale fino a raggiungere la testa e il sistema nervoso centrale e periferico. Lo stato di deficit trascurato può anche provocare, dunque, uno stato di esaurimento psico-fisico cronico. Una carenza nutrizionale è il risultato di molti mesi, a volte di anni, di una dieta inadeguata, cioè di malnutrizione.

La malnutrizione è la conseguenza di un’alimentazione carica di calorie “vuote”, povere di densità nutrizionale e, dunque, di accumulo di grassi e di tossine nei tessuti adiposi, spesso difficili da smaltire con semplici accorgimenti quotidiani. In tal modo, ci si sente stanchi sin di prima mattina, si perde la regolarità intestinale, a volte si sviluppano intolleranze o persino allergie alimentari, aumenta solitamente lo stress e infine, insorgono svariate “malattie del benessere”.

In tutti i casi qui sopra descritti, sarebbe importante iniziare a seguire un piano alimentare, erboristico e di micoterapia monitorato professionalmente almeno stagionale.

Che cos’è il metabolismo?

Il metabolismo è l’insieme di reazioni fisiologiche che contribuiscono a mantenere un livello adeguato di energia cellulare e vitale a partire dalla digestione del cibo e dall’assorbimento delle sostanze nutritive selezionate e filtrate da eventuali tossine e residui cellulari di scarto. Ogni fonte nutrizionale di energia vitale è suscettibile alle condizioni ambientali nelle quali viviamo, dove nasce, cresce, si riproduce e si conserva ogni forma di vita, inclusa quella umana.

Purtroppo, fattori ambientali inquinananti, abuso di farmaci sintetici e di cibi raffinati colmi di conservanti, provocano intossicazione dei tessuti adiposi e di tutto l’organismo umano e, infine, un sovraccarico delle funzioni metaboliche.

Fonti:

2013 Elena Renier, MNIMH, IMI, “Come raggiungere e mantenere il peso-forma con la micoterapia”. Freeland srl Italia.

2006 Heimburger D C e Ard J D. Handbook of Clinical Nutrition, Mosby Elsevier.

2008 Lee J H et al. Journal of The American College of Cardiology. Elsevier. P. 52(24). P. 1949–1956.

2008 Bianchi I. Micoterapia. I funghi medicinali nella pratica clinica. P.208-228, 235-271.